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104165 ありがとうございました。
2017/4/14(金)14:08 - 翆 - 452 hit(s)

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食さん、ダイエット中さん、アドバイスありがとうございます。
アメリカ在住です。
やはり食事ですよね。
問題は、私の仕事の関係で、週4日の夕飯は主人まかせになってしまうことです。
とりあえずゲンジ米に変えました。
白米が大好きで、いつもおかわりしてしまうのですが、ゲンジ米は嫌々食べています。
ちょっとかわいそうですが、、、。
パスタもやめてみます。薄味和食を心がけて、様子を見てみます。
先日、5キロのお米持たせて、5キロ太るということは、この重さが身体につくということだと脅してみました。
ちょっと反省したようです。
親子で頑張ってみます。
ありがとうございました。


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【104156】 お子さんのダイエットに成功した方 2017/4/12(水)04:40 翆 (684)
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┣【104165】 ありがとうございました。 2017/4/14(金)14:08 翆 (554)
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