私も田舎町暮らしです。

マッチ> しかし、レンコン、ゴボウなどの根菜。

私も根菜は無理です。大きい街の日本食スーパーに言った時に、冷凍のごぼうを買いだめしてます。

マッチ> イワシ、アジ、サバなどの青魚。

トレーダージョーズで　サバ缶をかってます。サバの炊き込みご飯などもこれでオッケーです。
あとは普通のスーパーなどで　オイルサーディンを。これ、そのままフライパンにあけて、ちょっと炒めたあと醤油を垂らすだけで、ご飯に合うおかずになりますよ。私は毎朝、朝ごはんに食べてます。

マッチ> アサリ、シジミなどの貝類。

これもカンズメを買ってます。
シジミは無理ですが、アサリはclam缶を買って、味噌汁にもクラムチャウダーにも入れてます。

〔ツリー構成〕

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