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106826 re(2):骨粗鬆症の治療について(海外)ありがとう
2020/11/10(火)04:14 - カルシウム - 500 hit(s)

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納得です。
やはり、20代のピーク時のそれも白人女性と比べること自体、無意味ですね。
先週から、ビタミンDがたくさん含まれている食品を、魚やミルクと一緒に摂取するようにしています。
それから、エアロビクスも家で始めました。
来年の10月にもう一どDXA法で検査するとファミリードクターに言われてるので、
1年間、食生活を見直し、頑張ってみたいと思います。


〔ツリー構成〕

【106823】 骨粗鬆症の治療について(海外) 2020/11/6(金)02:09 カルシウム (1774)
┣【106824】 re(1):骨粗鬆症の治療について(海外) 2020/11/6(金)21:48 ナチュラル (1498)
┣【106825】 re(2):骨粗鬆症の治療について(海外) 2020/11/7(土)01:35 ボーン (239)
┣【106826】 re(2):骨粗鬆症の治療について(海外)ありがとう 2020/11/10(火)04:14 カルシウム (344)
┣【106827】 re(3):骨粗鬆症の治療について(海外)ありがとう 2020/11/10(火)12:16 Vitamin D (408)
┣【106828】 継続は力なり 2020/11/11(水)02:13 カルシウム (83)

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