メガネ、日本の格安店でいつも作ってます。処方箋もいらないし、店内で測ってもらって数日後にできます。
海外のメガネは大きさもデザインも顔に合わないので、重宝しています。

コンタクトレンズは数十年前ですが、眼科医の処方箋が必須で、保険なしで7千円ぐらいでした。眼科によってまちまちで、初診料を取られたりするところもあるそうです。
日本は高いような気がするので、私も海外のネット通販で買ってます。
危ないという話も聞きますけど、特に特別な疾患があるわけでもないので、普通に注文しています。

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