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75658 re(1):カサンドラ
2017/1/7(土)11:30 - さとり - 937 hit(s)

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私もカサンドラという通称があるのは知りませんでしたがカウンセラーに行ったり、長年苦しんできました。とにかく自己啓発本や夫の症状に関係あるような本をたくさんん読み巻くったり瞑想教室に行ったりして自分の心を鍛えてきました。

一番よかったのは2年くらい前から始めた瞑想、今はやりのMindfullnessです。朝15分、毎日瞑想をしていますが、心が非常に穏やかになり、夫の言動に対しても一呼吸置けるようになりました。


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【75656】 カサンドラ 2017/1/5(木)15:45 ノンノ (293)
┣【75657】 re(1):カサンドラ 2017/1/6(金)09:30 座敷わらし (932)
┣【75658】 re(1):カサンドラ 2017/1/7(土)11:30 さとり (395)
┣【75666】 re(1):カサンドラ 2017/1/10(火)19:48 あなん (753)
┣【75676】 re(2):カサンドラ 2017/1/13(金)13:14 メモリー (857)
┣【75677】 re(2):カサンドラ 2017/1/13(金)18:17 涙 (1670)

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