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75944 re(1):抑うつ。仕事を続けてるけど。
2017/10/4(水)21:08 - 主婦 - 2051 hit(s)

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お気持ちお察し致します。

どなたかもおっしゃっていますが、人間は機械ではないし、機械とて長い間使い続ければ
故障も起こします。

私も両親そして親戚など皆日本在住です。
大変なことだとは思いますが、まず、日本のご家族などのことはできるだけ考えない様に
しましょう。どんな問題かは存じませんが、海外にいると助けられることも限られるはずです。

私は50代後半ですが、一時仕事を辞めて暫く主婦をしていました。
しかし、再就職し2年となります。パートですが、フルタイムほど疲れないし、ちょうどいい
かなと思っています。もし、家計も許すのであれば、パートに切り替えることは可能ですか?

少しゆとりができたら、自分を褒めてあげましょう。
空いた時間で、午前中ほとんど人のいない映画館で好きな映画をみましょう。
映画が嫌いだったらごめんなさい。
あるいは、きれいになるために、マニペデイに行きましょう。
フェイシャル、マッサージなどで自分をいたわりましょう。

ちょっと勇気をだして、小さなことから始めてみると以外といろんなことがあります。
ひとりで、ランチをして、おいしいものを食べてみる、ショッピングをしてみるとか。

ちょっと遠出して新しい街に行って見るとか。。。

しゃかりきにならないで、ゆっくりと行きましょう。
まだまだ人生捨てたものではないはずです。

応援しています。


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