最近、夕飯の後、特に肉類を食べると、とっても胃がもたれて苦しいのですが、PAPAYA ENZYMEというサプリ（噛んで食べられます）を一粒食べるだけで、もたれが取れてスッキリします。消化を助けてくれるんでしょうね。食後、胃もたれしがちな方、お試しあれ。
もう一つ、自然な方法としては、玉ねぎのスライスを一緒に食べると不思議と胃もたれを避けることができます。私は肉や魚の付け合せ程度に、いつも甘い玉ねぎ（アメリカだとSweet OnionやVidalian Onion）を薄くスライスして、箸休めのような感じで食べるようにしています。