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107063 re(1):更年期に効くサプリなど
2021/4/24(土)14:15 - アンパン - 711 hit(s)

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私も似た感じでしたが、体操をこまめにすることによって改善されました。
出勤前、帰宅後最低2度はやっています。
私の場合は腰から始まり、肩、首、今は膝です…。
体操はユーチューブで色々試して自分に合う物を見つけるのに辛抱が必要かもしれませんが、
下のコメント欄を読んで参考になるし、ユーチューバーさんに直接質問ができ直ぐに答えて
くださる方が多いので楽しいです。
サプリはBolemetarinというのが関節痛に良いそうです。
膝の痛みが改善できないときは購入するかもしれません。

50代って楽しいって聞いたことがありましたが、ただ楽しいってことはないんだなって…。
ご参考になればいいのですが。

他の方からのお話も楽しみですね。


〔ツリー構成〕

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